Back to All Events

YOGOM mit Cynthia Jouffre


CynthiaJouffre_Portrait.jpg
 
Yoga2018_SLR.jpg

YOGOM mit Cynthia Jouffre

Yogom ist eine Serie von Übungen, welche aus traditionellen Yoga-Posen, Atemtechniken und Meditation zusammengestellt ist. Die angewandte Meditationstechnik heisst Shamata (das ruhige Verweilen), welche besonders wirksam ist, wenn es darum geht, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Name «Yogom» ist ein kombinierter Begriff aus YOga und GOM – was auf tibetisch «meditieren» bedeutet. Durch die aufeinander abgestimmte Übungsfolge werden körperliche und mentale Spannungen gelöst und Körper und Geist werden optimal für eine formale, sitzende Meditationspraxis vorbereitet.

Yogom wurde von François Bertolero auf Wunsch von Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche entwickelt. Der Workshop wird von Cynthia Jouffre, Yogalehrerin und seit 2017 zertifizierte Yogom-Lehrerin, geleitet.

Regulär: CHF 160.– / € 150.–, Reduziert: CHF 140.–* / € 130.–*
(* Schüler, Studenten, Rentner, Arbeitslose und Mitglieder von Ripa oder Padma Ling)