Back to All Events

YOGOM avec Cynthia Jouffre


CynthiaJouffre_Portrait.jpg
 
Yoga2018_SLR.jpg

Yogom est un ensemble d’exercices élaboré notamment à partir de postures de yoga traditionnel, d’exercices de souffle et de la méditation. La technique de méditation utilisée dans cette pratique est Shiné (ou Shamata en Sanskrit) visant particulièrement à apaiser notre mental.

Le nom « Yogom » est un condensé de YO pour yoga, et de GOM qui veut dire « méditer » en tibétain. En dénouant les tensions, cette pratique contribue tout particulièrement à préparer le corps et l’esprit avant de s’engager dans une pratique de méditation assise formelle.

Cette technique a été élaborée par François Bertolero sur le souhait du Maître tibétain Gyétrul Jigmé Rinpoché. L’atelier sera animé par Cynthia Jouffre, professeur de yoga en Alsace, France, et instructrice certifiée de la méthode Yogom depuis 2017.


 Tarif normal : CHF 160.– / € 150.–, Tarif réduit* : CHF 140.– / € 130.–
(*etudiants, sans emploi, retraités, membres de Ripa ou Padma Ling)