Dies ist eine Veranstaltung des Ripa International Center.
Ripa Awareness Meditation ist ein einfacher und effektiver Ansatz, der es ermöglicht, verschiedene Facetten der Funktionsweise des Geistes zu erforschen, indem er sich auf die beiden Praktiken stützt, die dem Training von Achtsamkeit/Mindfulness vorausgehen:
Shamata
oder das ruhige Verweilen ermöglicht es, den Geist in Ruhe und Stabilität zu versetzen, um seine Bewegungen zu erkennen, ohne sich von ihnen mitreissen zu lassen. Das Prinzip besteht darin, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, indem man sie auf ein Objekt richtet oder ohne Referenz ruhen lässt. Das bevorzugte Medium in diesem Rahmen ist die Atmung, auf deren Bedeutung wir noch einmal hinweisen werden.
Vipassana
oder Insight-Meditation, das klare Sehen der Dinge, wie sie jenseits unserer geistigen Projektionen sind, manifestiert sich auf der Grundlage der mit Shamata gewonnenen Stabilität und ermöglicht es, mit Übung Zugang zu subtileren Aspekten des Geistes zu erhalten und so eine echte Erforschung der Natur der Phänomene vorzunehmen.
Zu lernen, gut mit anderen zu leben, bedeutet, gut mit allen Aspekten unseres Geistes zu leben.
— Gyetrul Jigme Rinpoche
Dieser Kurs ist für alle offen und richtet sich sowohl an neue Personen, die die Methode kennenlernen möchten, als auch an diejenigen, die bereits an Meditationskursen teilgenommen haben und vertiefen möchten. Es handelt sich um ein progressives Meditationstraining, das von Gyétrul Jigme Rinpoche, einem authentischen Meister und Gelehrten des tibetischen Buddhismus der Ripa-Linie, konzipiert und ausgearbeitet wurde.
Während des Lock-Downs in der Zeit von Corona, hatte Geneviève einen RAM-Zyklus von 8 Sitzungen für Interessierte in Zusammenarbeit mit dem Landguet Ried geleitet. Ein guter Einstieg für Sie sich ein Bild von Geneviève als kompetente Lehrerin für Meditation kennenzulernen. DIe Aufzeichnungen finden Sie hier >
Kosten für das Wochenende
Early Bird Preis (bis zum 15. März): CHF 280.–
Normaler Preis CHF 320.–
Reduziert* CHF 250.–
(*StudentInnen, AHV/ IV – Empfangende und Ripa Supporter, Mitglieder von Ripa und Padma Ling)
Preise sind ohne Unterkunft und Mahlzeiten.
Weitere Informationen: info[at]ripa-international.com
Auf Englisch, mit Übersetzung ins Deutsche und auf Französisch.
Geneviève Hamelet ist Mitbegründerin des Vereins für Mindfulness Frankreich (A.D.M.), dessen Präsidentin sie von 2012 bis 2021 war. Sie ist ausgebildete Caycédien-Sophrologin, MBSR-Instruktorin und Ausbilderin von MBSR-Instruktoren, zertifiziert von der CFM/UMass Medical School, wo Jon Kabat-Zinn das Programm «Stressabbau auf der Grundlage von Achtsamkeit» entwickelt hat, und sie ist auch Ausbilderin und Supervisorin von MBSR-Instruktoren im Rahmen der GMC (Global Mindfulness Collaborative), einem internationalen Netzwerk von MBSR-Trainern.
Sie wurde ausserdem von einem der Gründer des MBCT-Protokolls, Prof. Zindel Segal, in diesem Programm ausgebildet und leitet es seit sechs Jahren an.
Sie praktiziert seit über 30 Jahren Meditation und unterrichtet sie in verschiedenen traditionellen Kontexten, was ihr das Privileg eingebracht hat, zahlreiche Meditationslehrer bei Retreats, Konferenzen und Workshops zu übersetzen, und sie übersetzt seit 1997 Gyetrul Gigme Rinpoche.