ACTIVITÉS RÉGULIÈRE
YOGA
Entsprechend unserem Leitgedanke «Mindful living» bieten wir regelmässige Aktivitäten an, welche innere Ressourcen bilden. Es ist uns ein Anliegen, dass alle Menschen – egal in welchen finanziellen Umständen sie sind – die Möglichkeit haben diese Aktivitäten für sich zu nutzen. Auf Spendenbasis heisst, dass jede/r zahlt was sie/er für die Lektion angemessen hält und was sie/er finanziell grad vermag.
Es spielt keine Rolle, wie alt oder jung Du bist, wie gross oder wie Dein Gewicht ist. Deine Yoga-Praxis ist so einzigartig wie Du selbst.
Jeden Dienstagabend.
im Seminarraum Yogi, im Landguet Ried
RIPA AWARENESS MEDITATION
«Training to live well with anyone
means training to live well with any aspect of your mind»
— Gyetrul Jigme Rinpoche
La méthode “Ripa Awareness Meditation” a été conçue par le maître du bouddhisme tibétain, Gyétrul Jigmé Rinpoché pour bénéficier ses étudiants autour du monde.
Il s’agit d’une méthode à la fois simple et efficace qui permet de stabiliser l’esprit, en s’appuyant sur la technique de Shamatha ou du calme mentale; ensuite, l’application des outils de la méditation Vipassana permet au pratiquant de gagner accès à des aspects plus subtils de son esprit, lui permettant ainsi une véritable exploration de la nature des phénomènes et de la réalité.
Cette introduction à la méthode RAM (Ripa Awareness Meditation) vise à familiariser les participants avec la technique de méditation de Shamata, ou méditation du calme mental, une méthode bouddhiste traditionnelle qui utilise la respiration comme support pour stabiliser l’esprit.
La pratique de ce type de méditation résulte en un esprit plus calme, concentré et stable. C’est une pratique idéale pour ceux qui souhaitent découvrir la méditation pour la première fois.
JARDINAGE
Venez découvrir et partager vos expériences avec notre équipe de jardinage dynamique et bénévole sous la direction de Nadya Grau!
Possibilité de venir nous aider aussi avec des tâches du jardin quelques heures en semaine.