Auch im Berufsleben lassen sich Emotionen nicht einfach abstellen. Dieser Text fragt, wie wir mit starken, auch schwierigen Gefühlen bewusster umgehen können – ohne sie zu verdrängen, aber auch ohne uns von ihnen bestimmen zu lassen.
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Meditation wirkt wie ein Mikroskop für den Geist. Sie hilft, Gedanken, Emotionen und Sinneswahrnehmungen klarer wahrzunehmen und mit einer forschenden, offenen Haltung zu betrachten.
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