Mit Marc Loewer

Dieses Intensive-Retreat lädt dich ein, nach Hause zu kommen – in Stille, Präsenz und freundliche Selbstbegegnung. Phasen der Stille wechseln mit achtsamen Kommunikationsübungen und Dharma-Dialogen; trauma-sensible, angeleitete Meditationen mit persönlicher Begleitung geben Sicherheit. Geeignet für Einsteigende wie Erfahrene. Im Fokus: Wer bin ich wirklich – und wie entsteht innerer Frieden jenseits von Konzepten im Lärm des Alltags?

Mit Marcel Steiner

Ein stilles Meditationsretreat für innere Klärung und Versöhnung mit dir selbst: Deine inneren Stimmen werden als Verbündete gesehen. Mit dem Bigmind Prozess lernst du verschiedene Anteile kennen, gibst ihnen Raum und erlebst, wie sich festgefahrene Muster wandeln und verborgene Gaben sichtbar werden.

Intensive Meditation und äussere Stille schaffen dafür einen geschützten Rahmen. Meditationserfahrung ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Mit Claude AnShin Thomas

Ein Wochenend-Retreat mit Zen-Mönch und Vietnam-Veteran Claude AnShin Thomas: Sitzmeditation (Zazen), Stille und Unterweisungen für Menschen, die in einer unruhigen Welt einen inneren Anker suchen. Keine Fluchtstrategie – sondern eine Praxis, die trägt.

A weekend retreat with Zen monk and Vietnam veteran Claude AnShin Thomas: sitting meditation (zazen), silence and teachings for people seeking an inner anchor in a turbulent world. Not a strategy for escape – but a practice that provides support.

Mit Bhadrena Tschumi und Kavi Gemin

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

Mit Geneviève Hamelet

5 Tage in Achtsamkeit, Stille & buddhistischer Philosophie
Zurück zu den Wurzeln: fünf Tage Praxis nach dem (Maha)Satipatthana – geführte Meditationen, stille Übung und sanftes Yoga zur Verkörperung. Mit Geneviève Hamelet und Cathy Pawlik. Eine klare, erfahrungsbasierte Einführung in die vier Bereiche der Achtsamkeit (Körper, Gefühlstöne, Geisteszustände, Phänomene) – offen für alle Erfahrungsstufen.

Angeleitet von Dungsey Lhuntrul Rinpoche

Nyung Ne das tibetisch-buddhistische Fasten- und Reinigungspraxis, bei der die Teilnehmenden in Sets von zwei Tagen auf Mitgefühl und Reinigung meditieren.
In sehr kurzer Zeit hilft die Praxis von Nyung Ne, aktiv negatives Karma zu reinigen und Verdienste anzusammeln, wobei sie das Herz für das Mitgefühl für alle Wesen öffnet.

Nyung Ne is a Tibetan Buddhist fasting and purification practice in which participants meditate on compassion and purification in sets of two days.
In a very short time, the practice of Nyung Ne helps to actively purify negative karma and accumulate merit, opening the heart to compassion for all beings.

7 Tage Immersion mit Conscious Celebration

Fünf Tage zum Herunterfahren und Ankommen: Silence & Somatics verbindet Stille mit achtsamer Bewegung, Atem- und Körperwahrnehmung. Du regulierst dein Nervensystem, findest Klarheit und nimmst einfache Embodiment-Übungen mit in den Alltag. Geeignet für Einsteigende wie Erfahrene, getragen von einer warmen, achtsamen Gruppe.

Mit Peter Ki Gen Widmer, Sensei

Sorgfältige Einführung in Praxis und Geist des Zen: Du lernst, was Zen ausmacht, übst Zazen (Sitzen in Stille), erprobst Sitzpositionen und erfährst die Rituale, die die Meditation tragen. Ein kurzer Vortrag mit Fragen gehört dazu; der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt und ist offen für alle.

Weitere Daten:
Freitag, 27. – Sonntag, 29. November 2026

Mit Bhadrena Tschumi und Kavi Gemin

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

Mit Gyetrul Jigme Rinpoche

Die Praxis der Heilung gemäss dem Medizin-Buddha, inspiriert uns, nicht nur auf der äusseren Ebene, sondern tief in uns selbst zu wirken und so Lebenskräfte auszugleichen, um dadurch innere Harmonie und äusseres Wohlbefinden zu erreichen.

The practice of healing according to the Medicine Buddha inspires us to work not only on the outer level, but also deep within ourselves, balancing our life forces in order to achieve inner harmony and outer well-being.

With Rod Stryker internationally renowned Yogarupa

This exclusive four-day immersion is designed for all dedicated seekers (some yoga experience is recommended), seasoned yoga practitioners as well as aspiring or experienced yoga teachers. Each day will weave lecture and practice(s), asana, pranayama, and meditation practices.  

As a participant, you will leave with treasured experiences and invaluable insights, along with sacred and practical tools that will forever change how you see yourself and your life.

Mit Ranva Görner & Team

The Gap lädt dich ein, dem Zwischenraum zu begegnen, den die tibetische Tradition Bardo nennt – die Lücke zwischen zwei Momenten, zwischen Ein- und Ausatmen, zwischen Lebensphasen und letztlich zwischen Leben und Tod.

Was geschieht, wenn du wirklich loslässt? In stiller, achtsamer und zugleich kraftvoller Praxis erforschen wir Übergänge, Abschiede und Neubeginne als lebendige Transformationsprozesse. Eine Einladung, Vergänglichkeit bewusst zu durchschreiten und im Dazwischen neue Klarheit und innere Ausrichtung zu finden.

Mit Peter Ki Gen Widmer, Sensei

Beim Zen-Sesshin handelt es sich um ein mehrtägiges intensives Meditationsretreat der Zen-Praxis mit Zazen, Kinhin und Teisho, das dich in Stille zur unmittelbaren Erfahrung deines eigenen Wesens führt. Diese Praxis begleitet dich Schritt für Schritt vom äusseren Tun ins innere Sein und fördert innere Ruhe, Klarheit und tieferes Bewusstsein.

Mit Bhadrena Tschumi und Kavi Gemin

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

With Cristina Szemere Enderlin and Frida Chehlaoui

You’ve done the inner work — cleared emotions, reprogrammed beliefs, realigned with your truth. But real transformation only ripens, when it’s anchored in the body. Not as an idea — but as a lived, breathed, embodied knowing.

Cristina and Frida invite you to a weekend of joyful reclamation. A return to your inner ground through movement, voice, visual arts, meditation, and soul-rooted creative practice.

Come dance your truth into form. Come and hear your body speak.

Klangschalen-Massage mit tibetischen Klangschalen mit den uralten, heilenden Klangskulpturen aus dem Himalaya zu umfassender Harmonie und Gelassenheit!

An diesem Basiskurs lernst du die grundlegenden Elemente der Klangarbeit mit tibetischen Klangschalen kennen. Du bekommst das ganze Rüstzeug, wie du eine komplette Ganzkörpermassage mit 3 Klangschalen erfolgreich durchführen kannst. Zudem lernst du diverse wohltuende Eigenbehandlungen kennen, die du für dich alleine anwenden kannst.

Mit Lhuntrul Dechen Gyurmey Rinpoche

Du übst eine traditionelle Langlebenspraxis aus dem tibetischen Buddhismus und eine Herzmeditation, die Mitgefühl und klare Sicht vertieft. Die Praxis stärkt Lebensenergie, Gesundheit und innere Ruhe – und hilft, gelassener mit Wandel und Vergänglichkeit umzugehen. Kurze Unterweisungen und viel stille Praxis; offen für Buddhist*innen aller Schulen.

You will practise a traditional longevity practice from Tibetan Buddhism and a heart meditation that deepens compassion and clear vision. The practice strengthens life energy, health and inner peace – and helps you to deal with change and impermanence more calmly. Short teachings and lots of silent practice; open to Buddhists of all schools.

Mit Geneviève Hamelet

Stilles Retreat zum Jahresausklang mit Geneviève Hamelet: Shamata für Ruhe und Stabilität, Vipassana für klare Einsicht – eine wohltuende Ausrichtung auf das neue Jahr. Mit einfach angeleiteten Sitzzeiten, stiller Praxis und kurzen Impulsen, die sich gut in den Alltag übersetzen lassen. Offen für Einsteiger*innen und erfahrene Meditierende.

A quiet retreat to end the year with Geneviève Hamelet: Shamata for calm and stability, Vipassana for clear insight – a soothing focus for the new year. With simple guided sitting sessions, quiet practice and short impulses that can be easily translated into everyday life. Open to beginners and experienced meditators.

Mit Joy Krippendorf und Barbara Streit

Der Dezember lädt dich ein bei dir zu sein und in die Ruhe einzutauchen. Das Wochenende im Landguet Ried ist ganz bewusst mit viel Stille, Einkehr und Schweigen, entspannenden Sequenzen, Meditation und wärmendem Licht gestaltet! Du lässt Altes gehen und Neues kommen. Ergänzend zu den Yogastunden hast du Zeit zum Lesen, Spazieren und zu Sein!

Mit Lukas Niederberger

Zwei Tage im Landguet Ried, begleitet von Lukas Niederberger: innehalten, das Vergangene würdigen und den eigenen Weg neu ausrichten. Ein stiller Übergang ins neue Jahr – klar und bewusst.

Mit Marina und Ursina

In den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yoga tauchen wir ganz in den Moment ein, um uns eine Auszeit von unserem meist kopfgesteuerten Alltag zu gönnen und den Qualitäten des Körpers und des Herzens mehr Raum zu geben.

Mit Bhadrena Tschumi und Kavi Gemin

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

Ein Wochenende für Herz und Bewusstsein

Buddhistische Philosophie und praktische Übungen angeleitet von Bhatrul Kunchap Rinpoche

Ein Wochenende, das Herz und Bewusstsein öffnet. Tage worin du Mitgefühl (Karuna) auf eine tiefgehende und erfahrbare Weise entdecken kannst – im stillen, achtsamen Rahmen des Landguet Ried.

Mit Sabrina ManaÏ und Lea Mauron

Tauche für zwei Tage in die Welt des Yoga und der Edelsteine ein.
In diesem Retreat wirst du viel Yoga praktizieren und deinen ganz persönlichen Seelenschmuck aus Edelsteinen herstellen.

Mit Peter Ki Gen Widmer, Sensei

Metta bedeutet liebende Güte – sich selbst und anderen mit Freundschaft, Mitgefühl und einem offenem Herzen begegnen. In diesem Kurs verbinden wir klassische Metta-Meditationen mit Zen-Praxis, Atem- und Körperübungen (Intensive Body Awareness Practice). Du lernst, wie du Wohlwollen, Freude und Gleichmut in dir vertiefen und in deinen Alltag integrieren kannst. Wissenschaftliche Studien zeigen: Metta verändert nicht nur unsere innere Haltung, sondern auch unsere sozialen Netzwerke im Gehirn.

Der Kurs bietet Zazen und geleitete Metta-Meditationen im Wechsel, Vorträge (Teishos), achtsames Arbeiten (Samu) und Einzelgespräche (Dokusan). Ideal für Meditierende, die Selbstmitgefühl und Verbundenheit mit allem Leben stärken möchten.

Mit Peter Widmer Sensei, Ursula Popp Sensei, Jürgen Lemke Sensei | Grusswort von Niklaus Brantschen Rōshi

Die Tagung bietet ein vielfältiges Programm, das darauf abzielt, das Verständnis von Zen zu vertiefen und die Zen-Praxis in der Bewältigung zeitgenössischer globaler Herausforderungen zu erkunden. Gemeinsam werden wir erforschen, wie Zen im Westen lebendig und relevant bleiben kann – für uns selbst und die Welt, in der wir leben. Dies geschieht in Vorträgen, Workshops und Diskussionsrunden.

With Rick Smith

In this retreat, you will explore leadership of others and yourself in every moment – as a practice of being rooted in the body, presence, and connection with life itself. Discover how to stay relaxed and in integrity under pressure, move beyond self-imposed limits, and lead from wholeness and deep listening. Engage in carefully crafted practices to bring kindness to your inner world and clarity to your outer world. Join a like-minded, warm-hearted community committed to living, leading, and relating with more depth and honesty.

Mit George Peterburs

Innere Ressourcen entwickeln durch Positive Neuroplastizität
Stärke deine Resilienz mit Positiver Neuroplastizität und lerne, wie du bewusst dein Gehirn zum Guten verändern kannst. Neuroplastizität ist eine der wichtigsten Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften. Unser Gehirn verändert sich permanent und bildet neue Neuronen, Synapsen und Netzwerke. Diesen Prozess können wir aktiv mitgestalten und dauerhaft innere Stärken wie Resilienz, Zuversicht und Mitgefühl entwickeln.

Das achtsamkeitsbasierte Positive-Neuroplastizität-Training (PNT) nach Rick Hanson zeigt auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise mit Hilfe vieler praktischer Übungen, wie wir unser Geist und Gehirn darauf trainieren können, gute Eigenschaften aufzunehmen.