ESSEN MIT ACHTSAMKEIT – bewusst leben
Mar
12
to May 14

ESSEN MIT ACHTSAMKEIT – bewusst leben

Haben Sie genug vom Kampf mit dem Essen, erfolglosen Diäten und Ernährungslehren sowie der daraus resultierenden Unzufriedenheit? Möchten Sie etwas ändern?

Dieser Kurs hilft Ihnen wieder die Signale des Körpers zu erkennen und Zufriedenheit zu finden.

Achtsamkeit ist eine Praxis mit einer Jahrtausende alten Tradition, um sich selbst und seinen Körper noch besser kennenzulernen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen kann man Stress reduzieren, gelassener werden und nachhaltig zum Wohlfühlgewicht zu kommen.

Eine achtsame Haltung gegenüber unseren Lebensmitteln und Essgewohnheiten hilft uns, sich wieder mit uns selbst zu verbinden. Es ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Genussfähigkeit.

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Schamanische Reise – Heilung, Vision, Transformation mit Kiesha Crowther
Mar
23
to Mar 24

Schamanische Reise – Heilung, Vision, Transformation mit Kiesha Crowther

Gerne lade ich Sie zu einer schamanischen Zweitagesreise an einem wunderbaren Ort in Bern ein. Es wird eine kleine Gruppe sein. Dadurch werde ich einen tiefen Fokus auf jeden Teilnehmer halten und sie auf ihrem eigenen Weg begleiten können. Der Veranstaltungsort ist abgelegen, die Sterne sind in der Nacht gut zu sehen und eine grosse Landfläche befindet sich in der Nähe, was uns die Gelegenheit bietet, eine tiefe Verbundenheit mit den Elementen herzustellen. Wir werden Friede und Stille finden, um tiefe meditative Zustände zu erreichen, mit den persönlichen Führern und Krafttieren zu sprechen, unsere alten Muster und Wunden loszulassen, sodass der Weg zu den höheren Ebenen geklärt sein wird.

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BEGEGNE DIR SELBST, mit  Anja Bovisi
Apr
7
10:00 AM10:00

BEGEGNE DIR SELBST, mit Anja Bovisi

Pferdegestütztes Tagesseminar zum Thema Blockaden aufdecken und lösen

In einer gemeinsamen Meditation starten wir in den Tag um erstmal bei uns anzukommen, uns zu erden und uns zu verbinden.
Am Vormittag decken wir mit den Pferden zusammen auf, was dich zurzeit blockiert dein volles Potenzial und dein wahres Ich zu leben.
Nach einem leckeren Mittagessen vom Landguet, wagen wir am Nachmittag den Schritt in die Veränderung.
Lass dich überraschen welche Botschaft die Pferde für dich bereithalten.

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TAI CHI und MANTRA SINGEN mit Dechen Shak-Dagsay
Apr
13
to Apr 14

TAI CHI und MANTRA SINGEN mit Dechen Shak-Dagsay

An diesem Wochenende wird Dechen Shak Dagsay ihre Erfahrungen mit der Tai Chi Praxis, die sie bei Foen Tjoeng Lie, dem berühmten deutsch-chinesischen Meister, gemacht hat, vermitteln. Durch die Praxis der 18 beliebten Episoden von Tai Chi / Qi Gong wird der Atem beruhigt und Körper und Geist kommen sofort zur Ruhe.

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RETREAT ÜBER OSTERN Traditionelles tibetisches Fastenritual - Nyung Ne, mit Dungsey Lhuntrul Rinpoche
Apr
17
to Apr 22

RETREAT ÜBER OSTERN Traditionelles tibetisches Fastenritual - Nyung Ne, mit Dungsey Lhuntrul Rinpoche

Der Nyung Ne ist ein traditionelles spirituelles Fasten im tibetischen Buddhismus, das darauf abzielt, veraltete Verhaltensmuster zu reinigen und uns die Möglichkeit bietet, spirituelle, emotionale und psychologische Ressourcen freizusetzen und so unser persönliches und spirituelles Wachstum zu beschleunigen.

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OPEN SPACE YOGA – Licht auf Yoga, moderiert von Petra Grothe und Andreas Reese
May
9
to May 12

OPEN SPACE YOGA – Licht auf Yoga, moderiert von Petra Grothe und Andreas Reese

Die Gelegenheit Yoga im Open Space zu begegnen, wenn du dich für den Kosmos Yoga interessierst und Lust hast dich körperlich und geistig zu bewegen. Das Programm wird jeden Tag gemeinsam kreiert, ein Rahmenprogramm bettet das, was vor Ort spontan entstehen wird ein. Du darfst alles rund um Yoga anbieten und / oder an der Vielfalt der Angebote partizipieren.

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MEDIZIN-BUDDHA Unterweisungen und Ermächtigung mit Gyetrul Jigme Rinpoche
May
10
to May 12

MEDIZIN-BUDDHA Unterweisungen und Ermächtigung mit Gyetrul Jigme Rinpoche

Mit Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche

Krankheiten sind ein integraler Bestandteil unseres Lebens. Sie werden durch ein Ungleichgewicht unserer Lebensenergien verursacht, und das beste Heilmittel liegt in uns selbst: Tragen Sie dazu bei die Harmonie in diesen Energien wiederherzustellen, indem Sie Meditationstechniken anwenden, die unsere eigenen Heilkräfte erwecken.

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Bedingungslose Liebe...der Ort, an dem Wunder geschehen mit Michael Roads
May
18
to May 22

Bedingungslose Liebe...der Ort, an dem Wunder geschehen mit Michael Roads

Ein fünftägiges Intensivseminar mit dem spirituellen Lehrer Michael J. Roads.

Das Ziel eines Intensiv-Retreats ist, dass die Teilnehmenden ein klares Bewusstsein darüber erlangen, wie sie mit ihren inneren Ressourcen über täuschende Illusionen hinauswachsen und klarheitbringende Erleuchtung erfahren können. Unsere bewusste Beziehung zu uns Selbst ist die wichtigste Beziehung, die wir je haben werden. Sie bildet die Grundlage für unsere Beziehung zu Leben, Gesundheit, Fülle – zu allem was ist!

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WILD & FREE – Pferdegestütztes Tagesseminar zum Thema emotionale Beweglichkeit
May
19
10:00 AM10:00

WILD & FREE – Pferdegestütztes Tagesseminar zum Thema emotionale Beweglichkeit

Wir starten den Tag mit einer ausgiebigen Meditations- und YinYogapraxis in welcher wir zur Ruhe kommen und Vergangenes loslassen, den Zugang zu unserer Innenwelt, unseren Emotionen und Gefühlen öffnen und unser Vertrauen ins Universum stärken. Ganz nach dem Motto «back to the nature» werden wir im Freien, idealerweise im Energiefeld der Pferde praktizieren.

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Das Naturseminar mit Michael Roads
May
24
to May 26

Das Naturseminar mit Michael Roads

Eintreten in die geheime Welt der Natur

Basierend auf meiner 50 jährigen Erfahrung wird Ihnen dieses Seminar aufzeigen, wie Sie mit der tieferen Essenz der Natur kommunizieren können. Die Natur ist unser zu Hause. Nicht nur die physische, sichtbare Natur, welche wir geniessen, sondern auch die versteckte Natur, die mystische Welt. Die Natur ist ein Konstrukt, um uns mit Nahrung zu versorgen, aber viel mehr als dies, ist die Natur auf einem tieferen Level ein Entwurf, welcher uns in unserer Seelenentwicklung unterstützt, wenn wir uns mit ihr verbinden. Dies ermöglicht uns ein bereicherndes und erfüllteres Leben zu leben.

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SATSANG mit Sri M in der Schweiz
Jul
3
to Jul 7

SATSANG mit Sri M in der Schweiz

Das Retreatprogramm umfasst Belehrungen über Kriya Yoga, Upanishaden, Meditation und andere alte indische Texte.

Das viertägige Retreat-programm ist für alte Kriya-Eingeweihte und Neuankömmlinge konzipiert, die daran interessiert sind, in der wohlwollenden Gegenwart des Meisters zu bleiben. Diese Sessions werden allen, die anwesend sind, ausreichend Zeit für Fragen und Antworten sowie Diskussionen zu verschiedenen Themen im Zusammenhang mit Kriya Yoga, Praxis und Theorie sowie Erklärungen zu verschiedenen alten indischen Texten geben. Abgesehen davon erhalten die TeilnehmerInnen täglich Zeit für Spaziergänge in der Natur und Meditation.

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LIEBEVOLL MIT SICH SELBST, LIEBEVOLL MIT ANDEREN, Retreat mit Gyetrul Jigme Rinpoche
Jul
20
to Jul 26

LIEBEVOLL MIT SICH SELBST, LIEBEVOLL MIT ANDEREN, Retreat mit Gyetrul Jigme Rinpoche

Die Entwicklung einer liebevollen, fürsorglichen Haltung gegenüber unserer Familie und unseren Freunden, unserer Gesellschaft und unserem Planeten hängt sehr stark von der Fürsorge und Liebe ab, die wir gegenüber uns selbst entwickeln können. Die Praxis des Mitgefühls und liebender Güte gegenüber sich selbst, hilft uns, mit unserer Sanftheit, Offenheit und Herzensgüte in Kontakt zu kommen.

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MUSIC AND MEDITATION: Retreat, inspired by wisdom from India, with Manish Vyas
Aug
14
to Aug 18

MUSIC AND MEDITATION: Retreat, inspired by wisdom from India, with Manish Vyas

Breathe, harmonize, listen, be: 5 days of meditation, music, yoga, introspection and sharing true wisdom from India

Shivoham… a journey into bliss and silence through simple wisdom and well-being tools. A different kind of program, based on authentic techniques and working gracefully on different vibrations, from the body to the more subtle ones. Under the guidance of Manish Vyas, who has learnt from his spiritual gurus for more than 20 years and has co-conducted with his guru 40-day retreats all over India during the past 10 years

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RIPA AWARENESS MEDITATION mit Geneviève Hamelet
Oct
5
to Oct 6

RIPA AWARENESS MEDITATION mit Geneviève Hamelet

Ripa Awareness Meditation ist eine einfache und wirkungsvolle Methode zur Stabilisierung des Geistes unter Verwendung von SHAMATA, einer tausend Jahre alten Technik, die die Atmung als Unterstützung zur Entwicklung von "geistiger Ruhe" einsetzt. Sobald der Geist sich wohl fühlt, werden Aspekte der VIPASSANA-Meditation oder "durchdringender Sicht" eingeführt, die  Herangehensweisen ermöglichen, die den Geist von konzeptionellen Fabrikationen befreien.  Aufmerksame Präsenz und Achtsamkeit arbeiten zusammen und helfen uns, die Lebenssituationen so zu akzeptieren, wie sie sind und machen sie so zum Gegenstand unserer meditativen Praxis.

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DIE KUNST, GELASSEN ZU ERZIEHEN mit Lienhard Valentin
Oct
11
to Oct 13

DIE KUNST, GELASSEN ZU ERZIEHEN mit Lienhard Valentin

“Bis ich Mutter wurde konnte ich in der schönen Illusion leben, ein netter Mensch zu sein."

Kommt Ihnen das bekannt vor? Eltern zu sein, ist eine große Herausforderung – immer wieder werden wir an unsere Grenzen gebracht und manchmal darüber hinaus. Hinzu kommt die Unsicherheit, wie wir denn nun mit unseren Kindern umgehen sollten. Mehr Geborgenheit und Beziehung oder doch mehr Grenzen und Disziplin? Und wie können wir als Erwachsene gelassener werden und die Freude, die das Leben mit Kindern mit sich bringt mehr genießen?

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STRAIGHT FROM THE HEART, a 7-day retreat with Saki Santorelli
Oct
18
to Oct 25

STRAIGHT FROM THE HEART, a 7-day retreat with Saki Santorelli

We are very happy to announce an exclusive 7-day retreat with Saki Santorelli, co-founder of the Center for Mindfulness (cfm) in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts (UMass) Medical School, where the Mindfulness-Based Stress Reduction programm (MBSR) was developed.

This retreat is organized in collaboration with the MBSR Verband Schweiz and the European Center for Mindfulness, Freiburg.

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3 Tage Stille – Präsenz-Training & Verkörperungs-Praxis mit Maired Petzoldt
Oct
25
to Oct 28

3 Tage Stille – Präsenz-Training & Verkörperungs-Praxis mit Maired Petzoldt

Das Retreat dient der Erfahrung und Vertiefung von Stille und der Erforschung des Wechselspiels von Stille & Bewegung. Es richtet sich an Menschen, die ihre Meditationspraxis vertiefen wollen und/oder mit Stille therapeutisch arbeiten. Die Meditationstage erlauben es, tief nach innen zu lauschen und sich selbst zu begegnen.

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TIBETISCHE ENERGIEARBEIT nach dem System der 24 Organkreise, Ausbildung mit Michaela Bergmeier
Mar
15
to Mar 17

TIBETISCHE ENERGIEARBEIT nach dem System der 24 Organkreise, Ausbildung mit Michaela Bergmeier

Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die eine lichtvolle Methode lernen möchten und die bereit sind, sich auf eigene tiefgreifende Prozesse einzulassen.

In der Tibetischen Energiearbeit werden 24 Energieräume, die sogenannten Organkreise, unterschieden. Jeder Organkreis lässt sich hochdifferentiert durch Punkte am Körper ansprechen. Während der Behandlung liegt man auf einer Matte, die Therapeutin arbeitet mit den entsprechenden Punkten. Zwei Energiesysteme gehen in Kontakt. Stille und Verbundenheit ermöglichen heilende Veränderungen auf tiefer Ebene.

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RIPA AWARENESS MEDITATION Schweigeretreat zum Jahresende zur Vertiefung der Meditation
Dec
27
to Jan 2

RIPA AWARENESS MEDITATION Schweigeretreat zum Jahresende zur Vertiefung der Meditation

Achtsamkeit (mindfulness) und Gewahrsein (awareness) arbeiten Hand in Hand, um die Akzeptanz von Lebenssituationen – wie sie sind – zu erhöhen. Das Leben wird nicht als Quelle der Entsagung oder des Schwelgens betrachtet, sondern als Nährboden für das Bewusstsein: Die Tiefen und Höhen, die wir in unserem Leben erleben, werden so zum Gegenstand der Meditation.

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FREI VON STRESS DURCH ACHTSAMKEIT, SELBSTKONTAKT UND MEDITATION
Nov
30
to Dec 2

FREI VON STRESS DURCH ACHTSAMKEIT, SELBSTKONTAKT UND MEDITATION

In diesem Kurs werden Entstehungsmuster von «Stress» erforscht und einfache Übungen und Meditationsweisen erlernt (bzw. vertieft), die im Alltag fortgeführt zu bewussterer Lebensweise und vergrösserter Stress-Resilienz verhelfen. Ein wachsender Selbstkontakt und die Wahrnehmung des eigenen Nervensystems können dabei gezielt Entspannung und Gesundheit fördern.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die in der Verschnellerung der heutigen Zeit effektive Methoden suchen, um sich selbst zu ressourcieren, wacher zu leben und den eigenen Stressmustern auf den Grund zu gehen.

Die vorranging praktischen Übungen und Meditationen wechseln sich mit kleineren theoretischen Einheiten ab.

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DAS SATIPATTHANA SUTRA – Wie der Buddha Achtsamkeit lehrte
Nov
29
to Dec 2

DAS SATIPATTHANA SUTRA – Wie der Buddha Achtsamkeit lehrte

Eine Perspektive mittels Erfahrung aus dem frühen Buddhismus

Achtsamkeit ist in Mode. Während die Achtsamkeit von der modernen Welt adoptiert wird, werden die vielen subtileren und zentralen Aspekte der Praxis übersehen, vernachlässigt und sie gehen verloren.

Nur wenige wissen, woher Achtsamkeit kommt, wie es innerhalb des frühen Buddhismus verstanden wurde, in welchem grösseren Kontext es praktiziert wurde, und mit welchem Ziel.

In diesem kurzen Retreat werden wir die Originalquelle der Achtsamkeit tiefer ergründen um so die Kraft der Transformation zu erschliessen.

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1. Globaler Optimismus-Gipfel
Nov
17
to Nov 18

1. Globaler Optimismus-Gipfel

Gewinne Deine ENERGIE, Deine ANTRIEBSKRAFT, Deine MOTIVATION und Deinen OPTIMISMUS zurück.

Entdecke die praktischen Tools, um Angst, Burnout, Apathie und fehlende Motivation wirklich zu bewältigen sowie die Theorie, auf die sie sich stützen.

Der 1. GLOBALE OPTIMISMUS-GIPFEL ist eine Erfahrung, die Du nicht verpassen solltest. Er wird Deine Art zu leben und zu arbeiten verändern.

Auf Dich warten Experten dieses Gebiets, praktische Aktivitäten, Debatten und vielfältigePerspektiven für ein bewusstseinserweiterndes Wochenende voller Erfahrungen und Erkenntnissen, die Dich stärken und inspirieren werden.

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MEDIZINBUDDHA : Ein buddhistischer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden
Nov
3
to Nov 4

MEDIZINBUDDHA : Ein buddhistischer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden

Mit Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche

Obwohl Krankheit – ein fester Bestandteil unseres Lebens – durch ein Ungleichgewicht unserer Lebensenergien verursacht wird, liegt das beste Heilmittel jedoch in uns selbst: Die Meditation bringt die Harmonie dieser Energien wieder in Einklang und mobilisiert so unsere eigenen Ressourcen der Heilung.

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DIE KUNST IN BEZIEHUNG ZU SEIN
Oct
26
to Oct 28

DIE KUNST IN BEZIEHUNG ZU SEIN

Wir alle wünschen uns, erfüllte Beziehungen leben zu können - und stossen im Alltag dabei immer wieder auf Herausforderungen. Doch Beziehungsfähigkeit kann man lernen und verfeinern. Ein klarer Selbstkontakt, ein eingestimmtes Erfahren meines Gegenübers und eine Wahrnehmung des gemeinsamen Beziehungsraums... diese und noch andere „Zutaten“ machen den Prozess des „in-Beziehung-Seins“ möglich und schaffen Freude und eine neue Verbundenheit - mit intimer PartnerIn, den eigenen Kindern, Klienten oder Arbeitskollegen.

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Folk Festival Ried
Aug
24
to Aug 26

Folk Festival Ried

Das FolkFestival ist ein Bal Folk Anlass mit Besucher aus der ganzen Schweiz und dem angrenzenden Ausland. Bal Folk lässt sich mit «Tanzfest» übersetzen. Und genau das ist das FolkFestival – ein grosses Tanzfest.

Zu diesem Tanzfest gehören Tanzworkshops zum Erlernen von neuen Tanzschritten oder Tanzchoreographien, viele Tanzbälle mit Live-Musik bis in die frühen Morgenstunden, spontane Jam-Sessions von Musikern aus der ganzen Schweiz und vieles mehr.

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Leben, Tod und Wiedergeburt: Eine buddhistische Perspektive  Basierend auf den traditionellen tibetischen Lehren des Bardo Thödol mit Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche
Jul
28
to Aug 4

Leben, Tod und Wiedergeburt: Eine buddhistische Perspektive Basierend auf den traditionellen tibetischen Lehren des Bardo Thödol mit Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche

Während dieser Woche wird Rinpoche den Prozess des Sterbens und die verschiedenen Phasen des Bardo beschreiben und praktische Ratschläge geben, wie wir uns einerseits am besten auf den eigenen Tod vorbereiten und andererseits Sterbende am besten begleiten können. 

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Cultivating Emotional Balance  mit Alan Wallace und Eve Ekman
Jun
19
to Jul 23

Cultivating Emotional Balance mit Alan Wallace und Eve Ekman

Erstes Teacher-Training, das Alan Wallace in der Schweiz durchführt und das letzte Teacher-Training in CEB sein, dass er durchführen wird.

Diese auf tatsachengestützte Ausbildung wurde auf Wunsch des Dalai Lama nach einem Treffen am Mind and Life Institute zum Thema «Destructive Emotions» unter der Leitung des renommierten Emotionspsychologen Paul Ekman und des bedeutenden buddhistischen Experten, Schriftstellers und Lehrers B. Alan Wallace entwickelt. 

Ein Curriculum, das darauf ausgerichtet ist Teilnehmern ein umfangreiches Verständnis ihres Gefühlslebens zu vermitteln und durch dieses Verständnis ein für sie sinnvolles Leben zu führen und zu vermitteln.

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MINDFUL LEADERSHIP PROGRAMME
Jun
5
to Jun 7

MINDFUL LEADERSHIP PROGRAMME

Are you looking to gain the clarity, focus and calm needed to be a more mindful leader?

Being a leader in today’s fast-paced, ever-changing, ‘always on’ corporate world is incredibly demanding. Major organizations like Google, Accenture, Nike, Roche, IKEA and Lego are increasingly leveraging our powerful mindfulness training programmes to help their leaders not just survive, but truly thrive in today’s challenging business environments.

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Begegnung mit Dr. Richard Davidson, Gründer des "Center for Healthy Minds"
Apr
10
9:00 AM09:00

Begegnung mit Dr. Richard Davidson, Gründer des "Center for Healthy Minds"

Der renommierte Neurowissenschaftler und Autor mehrerer Bücher ist zu Gast in unserem Zentrum, um seine Erkenntnisse zu den Überschneidungen von Meditation, Gesundheit und emotionalem Wohlbefinden vorzustellen. Er gibt Einblick in seine jahrzehntelangen Studien über das konkrete Wirken der Meditation auf unser Gehirn und sein vielerprobtes Meditationsprogramm in den Bereichen Bildung, Gesundheitswesen und Berufswelt.

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Yoga + Detox: Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation  Mit integriertem Workshop über Entgiftung mit Säften und einer gesunden ausgewogenen vegetarischen Küche.
Mar
24
to Mar 25

Yoga + Detox: Hatha Yoga, Yin Yoga und Meditation Mit integriertem Workshop über Entgiftung mit Säften und einer gesunden ausgewogenen vegetarischen Küche.

An diesem Wochenende füllen Sie Ihre Energiespeicher mit Vitalität. Durch Yogaübungen entgiften Sie Ihren Körper, durch eine gesunde ausgewogene Küche nähren Sie Ihre Zellen mit Vitalstoffen und Meditationsübungen unterstützen Sie dabei Ihre geistigen und emotionalen Altlasten zu entsorgen. Sie werden leichter, ruhiger und regeneriert nachhause gehen.

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Tai Chi Workshop mit Dechen Shak-Dagsay
Mar
16
to Mar 17

Tai Chi Workshop mit Dechen Shak-Dagsay

In der Tai Chi Praxis wird viel Wert auf eine bewusste ruhige Atmung gelegt. Die behutsam ausgeführten Übungen bewirken eine unmittelbare Erholung für Körper und Geist. Die 18 Übungen des Tai Chi / Qi Gong eignen sich auch und vor allem sehr gut für Menschen, die einen Ausgleich zum hektischen Arbeitsalltag am Arbeitsplatz suchen, da die Übungen auf kleinstem Raum ausgeführt werden können.

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HeilungsKompetenzen, Modul 1: Persönlichkeitsklärung
Feb
15
to Feb 18

HeilungsKompetenzen, Modul 1: Persönlichkeitsklärung

Jahrestraining 2018, Level 2 mit Maired Petzoldt
Für Menschen, die mit Menschen arbeiten

Das Begleiten von Heilungs- und Bewusstwerdungsprozessen ist eine der spannendsten und herausforderndsten Aufgaben in der heutigen Zeit und erfordert spezifische Kenntnisse und Kompetenzen.

In diesem Jahrestraining liegt der Schwerpunkt auf der Klärung der eigenen Persönlichkeitsstruktur, dem Erforschen von Beziehungsraum und Beziehungsaufbau und der Vertiefung der eigenen spirituellen Praxis.

Das Training richtet sich an TherapeutInnen und Menschen, die mit Menschen arbeiten.

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Retreat mit Dr. Alan Wallace Shamata als Weg: Ruhe für den Körper, Friede im Geist, Erhellen des Gewahrseins
Jan
22
to Jan 28

Retreat mit Dr. Alan Wallace Shamata als Weg: Ruhe für den Körper, Friede im Geist, Erhellen des Gewahrseins

In diesem Retreat lernen wir eine Reihe von Methoden zur Entwicklung von meditativer Stille kennen. Da ist die Praxis der Achtsamkeit auf den Atem wie es Buddha gelehrt hat ; ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um den Körper und den diskursiven Geist zu beruhigen. Ein anderer Ansatz ist das« zur Ruhe finden des Geistes in seinen natürlichen Zustand » wie es der Dzogchenmeister Lerab Lingpa in seinem Kommentar zur « Herzensessenz des Vimalamitra lehrt. Weiter ist da die Praxis des « Shamatha ohne Zeichen » so wie sie Padmasambhava in seinem Terma »natürliche Befreiung » lehrt Shamatha gilt in der buddhistischen Tradition als unerlässliche Grundlage für das Kultivieren von Innenschau (Vipashana).

Dieses Retreat will den Interessierten das Rüstzeug bieten, um erfolgreich auf dem Weg zu mentaler und physischer Balance voranzukommen.

 

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Präsenz in Beziehungen erwecken, mit Florence Meleo-Meyer
Nov
4
to Nov 8

Präsenz in Beziehungen erwecken, mit Florence Meleo-Meyer

Wir schaffen die Welt durch unsere Sinne: durch berühren, fühlen, wahrnehmen und denken. Könnten menschliche Beziehungen nicht äusserst gute Ansätze bieten, um Achtsamkeit zu kultivieren ? Seit Geburt sind wir darauf angelegt, uns auf Andere einzustellen. Das Fehlen dieser Eigenschaft ist eine wichtige Quelle von Stress. Mit gegenseitiger Unterstützung zu Bewusstheit und freundlicher Absicht, aufmerksam zu sein in der Kommunikation, wird der eigentliche Akt des Kommunizierens zu einer Möglichkeit, uns innewohnende Fähigkeiten für Liebe, Freude und Weisheit zu erwecken,

Basierend auf den Meditationstechniken des inneren Dialogs lernen wir die Erfahrung des gegenwärtigen Moments zu akzeptieren. Durch tiefes Hineinhorchen und durch Ehrlichkeit mit sich selber kann sich Vertrauen und Offenheit entwickeln und uns damit zu einem tiefen und wirklichen Eingehen auf den Andern befähigen.

Mit Florence Meleo Meyer

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Yogom® – Yoga und Meditation
Oct
13
to Oct 15

Yogom® – Yoga und Meditation

Yogom® ist eine Auswahl von Körper-und Atemübungen basierend auf Überlieferungen buddhistischer Methoden der Achtsamkeitsmeditation (Shamata). Die Übungen sind so konzipiert, dass sie in einzigartiger Methode und Abfolge vorab einer sitzenden Achtsamkeitsmeditation sowohl Körper wie auch Geist darauf vorbereitet.

Yogom® führt durch einfache, jedem zugängliche Körperübungen, rhythmische Atemübungen bis zum Erlernen einer «richtigen» Sitzhaltung. Das so verbesserte Wohlbefinden im verweilenden Sitzen unterstützt dadurch auf natürliche Weise die Beruhigung des Geistes in der Achtsamkeitsmeditation. Der Kurs ist geeignet für Anfänger oder Erfahrene, Yoga-Praktizierende und Meditierende jeder Erfahrungsstufe.

Mit François Bertolero, diplomierter Yogalehrer (F.F.F.Y.) und Entwickler von Yogom®

 

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Yoga des Klanges
Sep
30
to Oct 1

Yoga des Klanges

Das Yoga des Klanges kombiniert zwei spirituelle Traditionen: Yoga und Tantra. Seine Wurzeln liegen im Bewusstsein des des Körpers und des Atem, es vermag den Geist zu beruhigen und Spannungen lösen, indem es das Herz öffnet und zu einer «freudigen Offenheit führt, die über das eigene Selbst hinausgeht».

Mit Mahaut Aeschlimann

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