The Mindfulness Year is a foundational study of contemplative psychology, meditation practice, and healing community. Students learn the foundations of mindfulness and loving kindness alongside the neuroscience of their efficacy and their practical applications in psychotherapy and other caregiving professions, in fostering human development, and in facilitating positive psychosocial change.

12 Continuing Education Credits (CEs) are available per retreat (fall and spring).

Transforming Trauma into Freedom and Well-Being

The Embodied Psychotherapy track integrates embodied contemplative science and practice with contemporary self-psychology, depth-psychology, internal family systems, somatic, and trauma therapies. The Embodied Psychosocial Change track integrates embodied contemplative science and practice with social work, decolonizing education, social justice work, community organizing, non-profit and humanitarian aid work, climate justice and political activism.

The training is spread over 3 years - participants can start in either year.

Entdecke die Magie des Womans Growth & Healing Retreats

Ein  einzigartigen Retreat, dass eine harmonische Verbindung zwischen Meditation, heilende Ritualen und Klangtherapie schafft. Tauche ein in eine Welt der Spiritualität, der Selbstreflexion und der ganzheitlichen Heilung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und finde zu einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit.

Verkörperte Männlichkeit

Verkörperte Männlichkeit – als Mann ganz präsent in deiner Kraft sein! Das Retreat für Männer, die ganz in ihrem Mann sein und ihrer Männlichkeit ankommen wollen.

An diesen drei kraftvollen Tagen entwickeln wir innerhalb von kurzer Zeit das Gefühl von gelebter Brüderlichkeit. Diese Kraft stärkt dich in deinem Mann sein und du nimmst sie mit in deinen Alltag zu deiner Familie, deinen Freunden und deinem Job.

MEHR RETREATS im 2024, im Landguet Ried
27. September – 29. September 2024
22. November – 24. November 2024

Angeleitet von Dungsey Lhuntrul Rinpoche

Nyung Ne das tibetisch-buddhistische Fasten- und Reinigungspraxis, bei der die Teilnehmenden in Sets von zwei Tagen auf Mitgefühl und Reinigung meditieren.

In sehr kurzer Zeit hilft die Praxis von Nyung Ne, aktiv negatives Karma zu reinigen und Verdienste anzusammeln, wobei sie das Herz für das Mitgefühl für alle Wesen öffnet.

Auch in diesem Jahr öffnet das Ripa International Center seine Türen zum Buddhafest «Sagadawa», anlässlich der Geburt, der Erleuchtung und des Sterbens Buddhas. 

Eine Entdeckungsreise auf den Spuren Buddhas. Mit Feierlichkeiten, Vorträgen, Workshops und Begegnungen rund um die Philosophie und Geschichte Buddhas. Hier lernen Sie überlieferte Traditionen und Werte kennen, die erkundet werden können, inklusive deren Anwendungen im Alltag.

Beziehungen sind die Türen zu unseren tiefsten Sehnsüchten, Wünschen, Erfüllungen und auch Ängsten, Verzweiflungen und Konflikten. 

Andere wirken in uns, so wie wir auch in anderen wirken.

Sich dieser doppelseitigen Wirkung bewusst(er) zu werden, eigene Anteile, Projektionen und Rollen wirklich zu erkennen, befreit nicht nur unsere Identifikationen, sondern uns und unser Miteinander. 

In dieser neuen Immersion nutzen wir unser «in Beziehung sein», um unser Selbst tiefer kennenzulernen, um zu in der Verbindung zu wachsen, zu heilen und sie als das zu sehen was sie ist: Eines der grössten Potenziale unseres Lebens!

mit Nessi Gomes

Conscious Celebration ist eine Bewegung des bewussten Lebens und Feierns, die die schöne Vielfalt eines Festivals, mit der Gruppengrösse eines Retreats, in einer einzigartigen Erfahrung verbindet. Durch das Zusammenspiel von Yoga, Meditation, Tanz, live Musik und Community erschaffen wir 3 Tage lang ein gemeinsames High, Transformation und Celebration!

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

Indigene Kulturen wissen, dass tiefe traumatische Erfahrungen zu einer Fragmentierung der «inneren vitalen Essenz» – d.h. der Seele – führen können. Dies wird als «Soul Loss» bezeichnet.

In diesem viertägigen Selbsterfahrungsworkshop erkunden wir Einfluss und Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt aus der Sicht der Seele des Kindes.

Dieser Selbsterfahrungsworkshop fokussiert speziell auf die Phasen von Schwangerschaft und Geburt, welche eine tiefere Bedeutung haben für den Übergang von der spirituellen Quelle zum verkörperten Selbst.

Durch die Kombination moderner Techniken aus dem Feld der prä- und perinatalen Psychologie mit traditionellen schamanistischen Weisheiten, werden die TeilnehmerInnen unterstützt, ihren tiefen Ursprung, den wir zu früh gezwungen wurden zu verlassen, neu zu entdecken und einzubinden.

Ripa Awareness Meditation ist ein einfacher und effektiver Ansatz, der es ermöglicht, verschiedene Facetten der Funktionsweise des Geistes zu erforschen, indem er sich auf die beiden Praktiken Shamata und Vipassana stützt, die dem Training von Achtsamkeit/Mindfulness vorausgehen.

Dieser Kurs ist für alle offen und richtet sich sowohl an neue Personen, die die Methode kennenlernen möchten, als auch an diejenigen, die bereits an Meditationskursen teilgenommen haben und vertiefen möchten.

Mit Maired Petzoldt

Einen inneren bezeugenden Raum zu Verfügung zu haben ist eine essentielle Voraussetzung für alle Integrations- und Transformationsprozesse. Besonders TherapeutInnen benötigen das Ruhen in tiefer Präsenz und eine stetige Verkörperungs-Praxis der eigenen Seelen-Essenz, um im Leben und Arbeiten verankert zu sein, sich zu regenerieren und Zugang zu innerer Führung zu erhalten.

Die Meditations-Tage erlauben es, tief nach innen zu lauschen und einer tieferen SEINs-Qualität zu begegnen.

Wir starten am 30.4.2024 online und am 3.5.2024 vor Ort im Landguet Ried.

Das intensive Männertraining ist ein ganzheitlich erarbeitetes und bereits mehrfach erfolgreich durchgeführtes Programm für Männer. Es ist eine Mischung aus eigenem Erarbeiten mit rund 120-seitigem Workbook, über 100 Lernvideos zu den Themen, monatlichen Live-Zooms in der Grossgruppe und dazwischen Austausch in der Kerngruppe. Das Training startet vor Ort während drei Tagen und die weiteren drei Integrationswochenenden vor Ort bilden eine wichtige Vertiefung der Themen.

This retreat is taught by senior CEB teachers
Eve Ekman, Ryan Redman, and Tenzin Chogkyi

Science can tell us a lot about our emotions, but does all this knowledge really help us when we’re in the midst of an argument with a loved one?  Knowing is one thing, but really understanding ourselves from the inside is another. "Cultivating Emotional Balance" can help us see and understand our emotions in a completely new way. Combining an elegant blend of contemporary emotion science and state-of-the-art contemplative mind training, this unique training provides participants with a practical understanding of their emotional life. 

Innere Ressourcen entwickeln durch Positive Neuroplastizität

Stärke deine Resilienz mit Positiver Neuroplastizität und lerne, wie du bewusst dein Gehirn zum Guten verändern kannst. Neuroplastizität ist eine der wichtigsten Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaften. Unser Gehirn verändert sich permanent und bildet neue Neuronen, Synapsen und Netzwerke. Diesen Prozess können wir aktiv mitgestalten und dauerhaft innere Stärken wie Resilienz, Zuversicht und Mitgefühl entwickeln.

Das achtsamkeitsbasierte Positive-Neuroplastizität-Training (PNT) nach Rick Hanson zeigt auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise mit Hilfe vieler praktischer Übungen, wie wir unser Geist und Gehirn darauf trainieren können, gute Eigenschaften aufzunehmen.

Mit George Peterburs

Quatre jours de méditation, avec l’explication de la prière de Mahamoudra du 3ème Karmapa, avec Lama Tilmann Lhundroup.

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Mit Fred von Allmen & Irene Bumbacher

Mit kontinuierlicher Achtsamkeit und wohlwollendem Gewahrsein erforschen wir im direkten Kontakt mit unserer gegenwärtigen Erfahrung die wahre Natur von Körper, Herz und Geist. Die unmittelbare Einsicht in die unbeständige, nicht-erfassbare Natur allen Erlebens ermöglicht tiefes inneres Loslassen und Annehmen. Dadurch entstehen mehr Gelassenheit und innere Freiheit, was ein Erleben von Verbundenheit allen Seins und von Liebe und Mitgefühl ermöglicht.

SAVE the DATE

Lama Tsültrim Allione Bestsellerautorin von Tibets weise Frauen (1984), Den Dämonen Nahrung geben (2008) und Die Fünf Dakinis (2018), schafft es mit Leichtigkeit, tiefste Weisheit für Anfänger:innen wie auch für erfahrene Dharma-Praktizierende zu erschliessen. Ihr Humor und ihre Leuchtkraft tragen mit dazu bei, eine Atmosphäre von «freudiger Aufmerksamkeit« zu schaffen und dadurch nachhaltige Erkenntnisse zu ermöglichen.

Oddiyana, ein heiliger, mystischer Ort im Nordwesten Indiens, ist wegen der zahlreichen mächtigen Lehrerinnen, die dort lebten und leben, als «Land der Dakinis» bekannt. Lama Tsültrim Allione bietet tiefgründige, prägnante Kern-Unterweisungen (Pith-Instructions) über die ungekünstelte, ursprüngliche Natur des Geistes. 

Das ICSB bietet Aus- und Fortbildungen an, die sich zum Ziel setzen, das Menschenbild zu einer ganzheitlichen Sichtweise zu weiten, so dass das volle Potenzial des Menschen angesprochen werden kann. Gemeinsam erkunden wir, was es heisst, sich auf die Rhythmen und die Stille des Lebens einzustimmen.

Prinzipien des Gesunden und der Ganzheit werden in allen Programmen gefördert.

Präsenz und Achtsamkeit werden gepflegt und als wichtige Voraussetzung zum Erlernen der therapeutischen Arbeit erachtet.

Alle Programme des ICSB finden im Landguet Ried statt.

In den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yoga tauchen wir ganz in den Moment ein, um uns eine Auszeit von unserem meist kopfgesteuerten Alltag zu gönnen und den Qualitäten des Körpers und des Herzens mehr Raum zu geben. Die dem Yoga innewohnende Achtsamkeit wird zusätzlich zu den Bewegungen in verschiedenen Formen der Meditation zelebriert. Stille und Bewegung kommen gleichermassen zum Zug und erlauben uns unseren Körper und Geist zu erleben, zu reinigen und die angeborene Achtsamkeit mehr aus uns herausscheinen zu lassen. Das Zusammensein in der Gruppe ermöglicht uns vielfältige Formen von Übungen, sei dies auf der Matte, aber auch im bereichernden Austausch untereinander.

Diese Ausbildung mit 8 Modulen kombiniert Unterricht im Seminarstil, Demonstrationen der Arbeit mit Babys und Familien, Gruppendiskussionen und Erfahrungsübungen.

Es richtet sich an Therapeuten, die bereits mit Babys und ihren Familien arbeiten und ihr Verständnis dafür vertiefen möchten, wie Babys und Kleinkinder ihre pränatalen und Geburtserfahrungen kommunizieren und wie sie therapeutisch mit frühen Traumata arbeiten können.

Das Training ist auch für Therapeuten relevant, die die Auswirkungen der prä- und perinatalen Zeit auf das Leben älterer Kinder, Jugendlicher und Erwachsener verstehen wollen. Zu den bisherigen Teilnehmern gehörten Hebammen, Doulas, Craniosacral-Therapeuten, Osteopathen, Kinderärzte, Kinderkrankenschwestern, Stillberater, Massagetherapeuten, Körperpsychotherapeuten, Psychologen und vorgeburtliche Yogalehrer.

Emotional Centering II mit Marc Faist

In diesem Seminar erlernen wir Techniken zur Heilung des inneren Kindes von emotionalen Verletzungen aus frühen Zeiten unseres Lebens. Wir werden uns mit Gefühlen wie Schmerz, Wut, Scham, etc. auseinandersetzen, die uns davon abhalten, den natürlichen Fluss der Liebe und Selbstannahme zu erfahren. Dafür nehmen wir uns ein Wochenende Zeit, um unsere Fähigkeiten der Selbstheilung zu einer natürlichen Kompetenz zu machen. Selbstliebe, Entspannung, Freiheit und viel Energie im Alltag belohnen uns für unsere Zuwendung.

Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die eine lichtvolle Methode lernen möchten und die bereit sind, sich auf eigene tiefgreifende Prozesse einzulassen.

In der Tibetischen Energiearbeit werden 24 Energieräume, die sogenannten Organkreise, unterschieden. Jeder Organkreis lässt sich präzise durch Punkte am Körper ansprechen. Während der Behandlung liegt man auf einer Matte, die Therapeutin arbeitet mit den entsprechenden Punkten. Zwei Energiesysteme gehen in Kontakt. Stille und Verbundenheit ermöglichen heilende Veränderungen auf tiefer Ebene.