Heilfasten in Stille und Meditation bringt oft genau das ins Gleichgewicht, was im Alltag leicht verloren geht: Ruhe, Wahrnehmung und innere Klärung. Wenn weniger gegessen, weniger konsumiert und weniger gesprochen wird, entsteht Raum. Stille und Meditation begleiten diesen Prozess sanft und helfen, bei sich anzukommen.

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