Zwei Tage Shaolin-Körperpraxis, Qi-Gong und Atemarbeit mit einem Meister der 34. Shaolin-Generation. Für alle, die funktionieren, aber nicht mehr leben: harte Körperarbeit am Morgen, echte Stille dazwischen, und die Erfahrung, wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Kleine Gruppe, persönliche Begleitung, mitten in der Natur des Landguet Ried. Kein Wellness-Wochenende, sondern ein intensives Retreat für Körper und Geist.
Viele von uns funktionieren nur noch. Job, Familie, Alltag, alles läuft, nur man selbst nicht mehr richtig. Der Kopf ist voll, der Körper leer, und der Ausgleich, den man früher hatte, ist irgendwann verschwunden. Genau hier setzt das RESET Shaolin Bootcamp an.
Zwei Tage lang trainieren wir Shaolin-Körperpraxis, Qi-Gong und Atemarbeit unter der persönlichen Anleitung von Meister Shi Yan Lu, der die Tradition der 34. Shaolin-Generation authentisch weiterträgt. Es ist kein Wochenendkurs mit Zertifikat, sondern echtes Training aus erster Hand: fordernd am Morgen, ruhig am Abend. Die harte Körperarbeit öffnet den Kopf, die Stille danach bringt zurück zu sich selbst.
Begleitet wird das Retreat von Mike Röthlisberger, Gründer von RESET, ehemaliger Eishockey-Profi und -Coach und Master in Business Psychology. Er hat Leistungsdruck und Erschöpfung selbst durchlebt und mit der Shaolin-Praxis wieder herausgefunden. Er ist nicht der Meister, sondern der Gastgeber, der dafür sorgt, dass es allen gut geht.
Trainiert wird in einer kleinen Gruppe von maximal 13 Personen, draussen in der Natur des Landguet Ried bei Bern, wo Ruhe, Wald und eine grosszügige Aussenanlage den richtigen Rahmen für diese Tiefe bieten. Vorerfahrung ist keine nötig: Das Programm ist intensiv, vergleichbar mit einem Trainingslager, aber jede Übung lässt sich anpassen oder pausieren.
Das Retreat findet vom 30. Oktober bis 1. November 2026 statt. Die Übernachtung mit Vollpension wird direkt beim Landguet Ried gebucht.
Shi Yan Lu ist Shaolin-Meister der 34. Generation und trägt die traditionelle Shaolin-Körperpraxis, Qi-Gong und Meditation authentisch weiter, aus erster Hand und nicht als Nachbildung. Er fordert seine Schülerinnen und Schüler körperlich, und er lehrt ihnen gleichzeitig die Ruhe, die zu dieser Anstrengung gehört. Seine Trainings verbinden intensive Kampfkunst-Formen mit Atemarbeit und Meditation und schaffen so einen Rahmen, in dem Körper und Geist gemeinsam wieder ins Gleichgewicht finden.