Vous avez parcouru un chemin intérieur précieux –
libérant des émotions, transformant des croyances, revenant à votre vérité.
Mais la véritable transformation prend racine lorsqu’elle s’incarne pleinement dans le corps.
Non pas comme une idée –
mais comme une présence vivante, respirée, ressentie.
Cristina et Frida vous invitent à un week-end de retour à vous.
Un espace de joie, de création, d’ancrage profond.
Un voyage par le mouvement, la voix, les arts visuels, la méditation et des pratiques créatives guidées par l’âme.
Venez danser votre vérité dans la matière.
Venez écouter ce que votre corps a à révéler.
English
FRIDAY, SEPTEMBER 12
Arrival: 5:30 PM
We’ll begin our journey with a nourishing vegetarian dinner at 6 PM—a soft place to land, meet, and connect.
Opening Circle: All the Flowers We Are
Through voice, music, and soulful expression, we’ll open the space by honoring the colorful landscape each of us carries within: our sacred wombs, our open hearts, and the shimmering inner visions of the world we long to live in.
SATURDAY 13 & SUNDAY 14
A Journey into the Body, onto Canvas, and into Expression
Over two days, we’ll dive into the sacred intelligence of the body — awakening the stories, memories, and dreams it holds.
Through the practice of Somatic Body Mapping, you’ll create a life-size representation of your body using images, colors, textures, and symbols to bring forth the full expression of your inner landscape.
We’ll explore together through:
✨ Voice – to align womb, heart, and throat
✨ Movement – to integrate insight into sensation
✨ Visual Expression – to let the hidden truth be seen
✨ Meditation – to clear the mind and welcome stillness
✨ Storytelling – to be witnessed in your wholeness
By the end, you will have created not just a work of art — but a mirror of your transformation, a sacred map of who you are becoming. Come as you are. Leave as more of who you’ve always been.
This is a return to your body as temple, to your voice as spell, to your hands as the artists of your becoming.
Here, every breath is a brushstroke.
Every gesture, a prayer.
You are the light —
and the movement that carries it forward.
DETAILS & REGISTRATION
Contact: Cristina (via WhatsApp or SMS):
079 819 47 24
Retreat Fee: CHF 360 (including art materials, exclusive accommodation and meals)
Francaise
Vendredi 12 Septembre
Arrivée : 17h30
Nous ouvrirons ce temps sacré autour d’un dîner végétarien nourrissant à 18h – un moment doux pour atterrir, se rencontrer et s’accueillir.
Cercle d’ouverture : Toutes les Fleurs que Nous Sommes
Par la voix, la musique et l’expression authentique, nous célébrerons la richesse des paysages intérieurs que chacune porte en elle : nos ventres sacrés, nos cœurs ouverts, et les visions lumineuses du monde que nous sommes venues créer.
Samedi 13 et Dimanche 14 Septembre
Un voyage dans le corps, sur la toile, et vers l’expression incarnée
Deux jours pour plonger dans l’intelligence subtile du corps - là où vivent les mémoires, les blessures, les ressources et les rêves.
À travers la pratique du Somatic Body Mapping,
vous créerez une représentation grandeur nature de votre corps,
en utilisant couleurs, matières, symboles, mots
pour révéler ce qui vous habite profondément.
Nous explorerons ensemble :
✨ La voix – pour relier le ventre, le cœur et la gorge
✨ Le mouvement – pour intégrer le vécu dans les sensations
✨ L’expression visuelle – pour rendre visible ce qui demande à émerger
✨ La méditation – pour ouvrir l’espace du silence et de la clarté
✨ Le récit – pour être vues, entendues, honorées dans votre entièreté
Ce que vous créerez sera bien plus qu’une œuvre d’art - ce sera un miroir vivant de votre transformation,
une carte sacrée de celle que vous devenez.
Venez comme vous êtes.
Repartez plus ressemblantes encore à celle que vous avez toujours été.
Ceci est un retour à votre corps comme temple,
à votre voix comme incantation,
à vos mains comme artistes de votre devenir.
Ici, chaque souffle est un geste sacré.
Chaque mouvement, une offrande.
Vous êtes la lumière —
et le mouvement qui la fait rayonner.
Détails et inscription
Contact: Cristina (par WhatsApp ou SMS):
079 819 47 24
Participation pour le stage : CHF 360 (y compris le matériel artistique, l'hébergement et les repas exclusifs)
Das Retreat findet auf Englisch und Französisch statt und wird bei Bedarf auch ins Deutsche übersetzt.
La retraite se déroulera en anglais et en français et sera traduite en allemand si nécessaire.
Cristina Szemere Enderlin
Frida Chehlaoui
Cristina creates spaces where art, body wisdom, and inner blooming meet. Through Somatic Body Mapping, ritual, and creative expression, she gently guides women to reconnect with the beauty and truth of who they are.
Her path is rooted in years of artistic and therapeutic exploration — always listening to the language of the soul.
Cristina crée des espaces où l’art, la sagesse du corps et la floraison intérieure se rencontrent. À travers le Somatic Body Mapping, le rituel et l’expression créative, elle accompagne les femmes à retrouver la beauté et la vérité de qui elles sont.
Son chemin est nourri d’années d’exploration artistique et thérapeutique, à l’écoute constante du langage de l’âme.
Frida weaves voice, movement, and deep presence into sacred experiences of transformation.
Through music, creative embodiment, and energy-based practices, she helps women remember the vastness they carry within.
Her path is a fusion of poetic expression, somatic wisdom, and soul-guided clarity – gently awakening the light that’s ready to move through you,so you dance your truth into form.
Frida tisse la voix, le mouvement et la présence consciente dans des expériences de transformation ancrées et sacrées.
Par la musique, l’incarnation créative et les pratiques énergétiques, elle aide les femmes à se souvenir de l’immensité qu’elles portent en elles.
Son approche allie expression poétique, sagesse somatique et guidance inspirée – éveillant en douceur la lumière prête à se déployer à travers vous, pour que vous dansiez votre vérité dans la forme.