Mit Dieter Bigler, Judith Bigler und Sandra Moebus

Mehr Präsenz mit jedem Atemzug, mehr Fokus mit jedem Schuss: Dieses Wochenende vereint Meditation, Spacial-Dynamics-Übungen und Bogenschiessen. Du lernst, dich zu sammeln, dich im Raum auszurichten und im richtigen Moment loszulassen – eine Praxis, die auf dem Platz beginnt und in den Alltag wirkt. Für Einsteigende und Fortgeschrittene; Material vorhanden.

Stille, Fokus, Ausrichtung: In diesem Kurs verbindest du Sitzmeditation, Bewegungsmeditation und Bogenschiessen zu einer stimmigen Praxis. Der Wechsel von Ruhe und Bewegung schärft die Wahrnehmung, stärkt Präsenz und macht erfahrbar, was es heisst, zu sammeln, auszurichten und loszulassen. So entsteht ein Raum, in dem innere Ruhe und klare Handlung zusammenfinden. Der Kurs findet weitgehend im Schweigen statt; Ausnahmen sind die Anleitungen beim Bogenschiessen.