Yantra Yoga wurzelt in der tibetisch-buddhistischen Tradition des 8. Jahrhunderts und stellt den Atem ins Zentrum der Praxis. Im Unterschied zu vielen modernen Yogaformen verbindet es Bewegung, Atmung und Meditation auf ursprüngliche Weise – als Weg zu mehr Präsenz und innerer Sammlung.
WeiterlesenKarma bedeutet ursprünglich schlicht «Handlung» – nicht Schicksal oder Vorsehung. Es beschreibt das natürliche Zusammenspiel von Ursache und Wirkung: Jede Handlung entsteht aus Bedingungen und bringt neue Folgen hervor. So zeigt Karma, wie tief alles miteinander verbunden ist.
WeiterlesenVerkörperte Ansätze wie Imagination, Atem, Bewegung und Selbstausdruck können tiefgreifende Veränderung ermöglichen. Die buddhistische Überlieferung zeigt, wie solche Methoden bewusst eingesetzt werden können, um innere Muster zu lösen und das Nervensystem nachhaltig neu auszurichten.
WeiterlesenAchtsamkeit wurzelt früh in der buddhistischen Tradition und macht Meditation als erfahrbaren Weg zugänglich. Das Nalanda Institute knüpft an diese buddhistische Wissenschaft und Psychologie an – mit dem Ziel, Selbstheilung, Klarheit und ganzheitliches inneres Wachstum zu fördern.
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