Fünf Tage, um herunterzuschalten, zu hören, was in dir wirklich spricht, und deinen Körper als Verbündeten zu erleben: Bei Silence & Somatics wechseln sich Zeiten der Stille mit sanfter, somatischer Praxis ab. Achtsame Bewegung, Atem- und Körperwahrnehmung, einfache Embodiment-Übungen und ruhige Meditationen helfen dir dabei, dein Nervensystem zu regulieren, Klarheit zu erlangen und wieder eine Verbindung zu dir selbst, anderen und dem Leben zu spüren. Die Gruppe bietet einen sicheren Rahmen, in dem du deine Erfahrungen integrieren und neue Impulse mit nach Hause nehmen kannst.
WAS DICH ERWARTET
Stillephasen für Klarheit, Erdung und innere Sammlung
Somatische Praxis: achtsame Bewegung, Atem, Körperwahrnehmung – leicht zugänglich, alltagstauglich
Geführte Meditationen und einfache Embodiment-Impulse zur Regulation des Nervensystems
Austausch und Integration in einer warmen, achtsamen Community
Naturzeiten und genügend Raum für Rückzug
FÜR WEN
Für Menschen, die eine wohltuende Auszeit suchen und vertiefen möchten, was wirklich trägt
Geeignet ohne besondere Vorkenntnisse; Meditationserfahrung ist hilfreich, aber nicht nötig
Gut kombinierbar mit persönlicher Praxis oder therapeutischer Arbeit
LEITUNG
Silence & Somatics wird von der Conscious-Celebration-Crew geleitet, einem erfahrenen Team für somatische Praxis, Achtsamkeit und Community-Prozesse.
SEI DABEI !
UNSER TEAM
LUKAS GÖTTL
Relational Inner Work, Mentoring, Meditation
Lukas begleitet seit vielen Jahren Menschen in die Selbsterfahrung in Beziehungs- und Gruppenkontexten. Ganzheitliche Prozessarbeit in Begegnung ist ein Schlüssel zu emotionaler Freiheit, innerem Wachstum und einem verbundenem Ich- & Wir sein.
Unsere inneren Anteile, Muster und Erfahrungen in Bezogenheit zu anderen zu verarbeiten sind Quantensprünge in unserer Lebens- und Beziehungsweg.
STEFAN HÄFNER
Beziehungsarbeit, Living Compassion,
Stefan unterstützt Menschen dabei, Unsicherheiten in Beziehungen so zu verdauen, dass sie Kontakt nicht verhindern sondern vertiefen.
Dann sind Deine Konflikte & Spannungen, Deine Angst oder Scham, Deine Wut & Urteile nicht mehr überwältigend und zehrend.
Sondern schlichtweg Eingangstore für tiefe Verbundenheit.