Ein seltenes Retreat mit Lama Tsültrim Allione – ihr einziges Retreat in der Schweiz. Kernunterweisungen aus einem Wurzeltext der Chöd-Linie von Machig Labdrön, klar und erfahrungsbezogen. Unterweisungen wechseln mit kurzen Meditationen und offenem Dialog – eine Einladung, die Natur des Geistes direkt zu erforschen.

A rare retreat with Lama Tsültrim Allione—her only retreat in Switzerland. Pith instructions from a root text of Machig Labdrön’s Chöd lineage, clear and experiential. Source teachings alternate with short meditations and open dialogue—an invitation to explore the nature of mind directly.

Mit Fred von Allmen und Irene Bumbacher

Liebevolle Güte – mitfühlende Verbundenheit
Metta-Meditation (liebevolle Güte) öffnet das Herz und stärkt Mitgefühl, Wohlwollen und innere Verbundenheit. In einer ruhigen, getragenen Retreat-Atmosphäre entsteht Raum, um dich zu sammeln, dich dem Leben wieder näher zu fühlen und eine Haltung zu kultivieren, die im Alltag weiterwirkt.

Mit Christoph Albrecht und Andrea Ciro Chiappa

Eine Woche des Rückzugs, der inneren Klärung und der Stärkung: Beim Winterfasten verbinden wir die drei Dimensionen des Fastens – gesundheitlich, spirituell und solidarisch.

Auf Grundlage des bewährten Buchinger Fastens verzichten wir zeitlich begrenzt auf feste Nahrung. Gemüsebrühen, Tees und Säfte unterstützen den Körper, sich sanft aus eigenen Reserven zu nähren. So entsteht Raum für Regeneration, Klarheit und neue Lebenskraft.

Begleitende Elemente wie Meditation, Stille, achtsames Wandern, Körperübungen und Impulse zu Ernährung und Nachhaltigkeit eröffnen tiefe Erfahrungen. Die Woche ist getragen von klarer Struktur, inspirierenden Leitgedanken (Franz von Assisi, Laudato Si′, Thich Nhat Hanh) und dem Vertrauen in die heilsame Kraft des Verzichts.

Die Fastenwoche eignet sich für Einsteiger wie Erfahrene und bietet Raum für Austausch ebenso wie für Rückzug. Am Ende feiern wir das bewusste Fastenbrechen – ein neuer Anfang, gestärkt und klar.

Mit Dieter Bigler, Judith Bigler und Sandra Moebus

Mehr Präsenz mit jedem Atemzug, mehr Fokus mit jedem Schuss: Dieses Wochenende vereint Meditation, Spacial-Dynamics-Übungen und Bogenschiessen. Du lernst, dich zu sammeln, dich im Raum auszurichten und im richtigen Moment loszulassen – eine Praxis, die auf dem Platz beginnt und in den Alltag wirkt. Für Einsteigende und Fortgeschrittene; Material vorhanden.