In diesem 4-Tages-Seminar vermitteln wir alltagstaugliche Achtsamkeits-, Yoga- und Bewegungs-Übungen, verschiedene Imaginationen und Meditationen.
Gerne lade ich Sie zu einer schamanischen Zweitagesreise an einem wunderbaren Ort in Bern ein. Es wird eine kleine Gruppe sein. Dadurch werde ich einen tiefen Fokus auf jeden Teilnehmer halten und sie auf ihrem eigenen Weg begleiten können. Der Veranstaltungsort ist abgelegen, die Sterne sind in der Nacht gut zu sehen und eine grosse Landfläche befindet sich in der Nähe, was uns die Gelegenheit bietet, eine tiefe Verbundenheit mit den Elementen herzustellen. Wir werden Friede und Stille finden, um tiefe meditative Zustände zu erreichen, mit den persönlichen Führern und Krafttieren zu sprechen, unsere alten Muster und Wunden loszulassen, sodass der Weg zu den höheren Ebenen geklärt sein wird.
Gerne lade ich Sie zu einer schamanischen Zweitagesreise an einem wunderbaren Ort in Bern ein. Es wird eine kleine Gruppe sein. Dadurch werde ich einen tiefen Fokus auf jeden Teilnehmer halten und sie auf ihrem eigenen Weg begleiten können. Der Veranstaltungsort ist abgelegen, die Sterne sind in der Nacht gut zu sehen und eine grosse Landfläche befindet sich in der Nähe, was uns die Gelegenheit bietet, eine tiefe Verbundenheit mit den Elementen herzustellen. Wir werden Friede und Stille finden, um tiefe meditative Zustände zu erreichen, mit den persönlichen Führern und Krafttieren zu sprechen, unsere alten Muster und Wunden loszulassen, sodass der Weg zu den höheren Ebenen geklärt sein wird.
Ripa Awareness Meditation ist eine einfache und wirkungsvolle Methode zur Stabilisierung des Geistes unter Verwendung von SHAMATA, einer tausend Jahre alten Technik, die die Atmung als Unterstützung zur Entwicklung von "geistiger Ruhe" einsetzt. Sobald der Geist sich wohl fühlt, werden Aspekte der VIPASSANA-Meditation oder "durchdringender Sicht" eingeführt, die Herangehensweisen ermöglichen, die den Geist von konzeptionellen Fabrikationen befreien. Aufmerksame Präsenz und Achtsamkeit arbeiten zusammen und helfen uns, die Lebenssituationen so zu akzeptieren, wie sie sind und machen sie so zum Gegenstand unserer meditativen Praxis.
Es gibt einen Ort in dir, aus dem du alle Kraft, alle Inspiration, alle Weisheit ziehen kannst. Oft ist dieser überlagert von Alltagsgedanken, To-do's und überhaupt.
In unserem Wochenende reisen wir in einer überschaubaren Gruppe genau dort hin und zwar mit viel Leichtigkeit, Staunen und Entdeckungslust. Hinein in das Vertrauen, in die Tiefe, hin zu deiner Essenz. Und das alles zentral und doch inmitten der Natur, weit weg vom Strudel des Alltags.
We are very happy to announce an exclusive 7-day retreat with Saki Santorelli, co-founder of the Center for Mindfulness (cfm) in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts (UMass) Medical School, where the Mindfulness-Based Stress Reduction programm (MBSR) was developed.
This retreat is organized in collaboration with the MBSR Verband Schweiz and the European Center for Mindfulness, Freiburg.
Das Retreat dient der Erfahrung und Vertiefung von Stille und der Erforschung des Wechselspiels von Stille & Bewegung. Es richtet sich an Menschen, die ihre Meditationspraxis vertiefen wollen und/oder mit Stille therapeutisch arbeiten. Die Meditationstage erlauben es, tief nach innen zu lauschen und sich selbst zu begegnen.
Mit dieser Klangreise laden wir in eine gemeinsame RaumZeit des Klingens ein. Dabei beginnen wir gemeinsam mit einer Meditation, entspannen uns, öffnen uns für unser inneres Universum, tauchen in einen gemeinsamen Raum des gegenwärtigen, präsenten Seins ein, verbinden uns mit der Quelle und lassen unsere Instrumente, Körper und Stimmen in Verbindung miteinander im Jetzt für’s Jetzt erklingen.
Der Name «Yogom» ist ein kombinierter Begriff aus YOga und GOM – was auf tibetisch «meditieren» bedeutet. Durch die aufeinander abgestimmte Übungsfolge werden körperliche und mentale Spannungen gelöst und Körper und Geist werden optimal für eine formale, sitzende Meditationspraxis vorbereitet.
Achtsamkeit (mindfulness) und Gewahrsein (awareness) arbeiten Hand in Hand, um die Akzeptanz von Lebenssituationen – wie sie sind – zu erhöhen. Das Leben wird nicht als Quelle der Entsagung oder des Schwelgens betrachtet, sondern als Nährboden für das Bewusstsein: Die Tiefen und Höhen, die wir in unserem Leben erleben, werden so zum Gegenstand der Meditation.
«Unsere inneren «Dämonen» zu nähren, statt sie zu bekämpfen entspricht nicht den gängigen Methoden im Umgang mit dem, was uns stört und hindert. Aber es zeigt sich, dass dieses "Nähren", sich dem Hindernis zuwenden, statt davon wegzulaufen, im 5-Schritte Prozess eine effektive und schnelle Praxis ist,um die störenden emotionalen Faktoren zu transformieren.»
Lama Tsültrim Allione aus dem Bestseller «Den Dämonen Nahrung geben»
WISDOM | here and now: In diesem Retreat geht es darum, den Zugang zur eigenen Weisheit (wieder) zu finden. Einen umfassenden Zugang, der frei von vorgegebenen Gedanken, Schlussfolgerungen und Rezepten ist.
«… Weisheit und Besonnenheit das sind zu jeder Zeit die entscheidenden Qualitäten gewesen, die es uns gestatten, ein gutes und richtiges Leben zu führen; egal in welchem Bereich. Ob in der Familie und wie wir dort unsere Beziehungen führen, ob bei der Arbeit, mit Freunden, ob in Lebenskrisen, als Ehepaar oder heranwachsende Menschen, die verstehen wollen, wer oder besser ‚was‘ sie sind. Ein gesundes, verständiges Denken, Fühlen und Handeln sind die wichtigsten Voraussetzungen dafür. »
Shivoham.... eine Reise in die Glückseligkeit und Stille. Anhand einfacher Mittel von Weisheit und Wohlbefinden.
Durch den Einsatz von Klang, Asana, Pranayama, Mudra, Meditation, Entspannung und anderen wirkungsvollen Werkzeugen, einschliesslich Mantras, sind diese Tage ein wahres Geschenk für uns selbst.
Die Entwicklung einer liebevollen, fürsorglichen Haltung gegenüber unserer Familie und unseren Freunden, unserer Gesellschaft und unserem Planeten hängt sehr stark von der Fürsorge und Liebe ab, die wir gegenüber uns selbst entwickeln können. Die Praxis des Mitgefühls und liebender Güte gegenüber sich selbst, hilft uns, mit unserer Sanftheit, Offenheit und Herzensgüte in Kontakt zu kommen.
Ein Intensivkurs in der Schulung der Achtsamkeit und Meditation.
Die Auszeit vom Alltag dient dem kennenlernen, praktizieren und vertiefen des MBSR Curriculums. Die praktischen und theoretischen Inhalte begleiten uns, laden zum reflektieren und zum Austausch ein.
Die Schwerpunkte unserer Reise liegen vor allem im praktizieren des Bodyscans, achtsamen Hatha Yogaübungen, Sitzmeditationen und weiteren Elementen wie Selbstmitgefühl und Metta. Wir schenken uns die Erfahrung was es heisst mit sich in Verbindung zu sein.
Das Retreatprogramm umfasst Belehrungen über Kriya Yoga, Upanishaden, Meditation und andere alte indische Texte.
Das viertägige Retreat-programm ist für alte Kriya-Eingeweihte und Neuankömmlinge konzipiert, die daran interessiert sind, in der wohlwollenden Gegenwart des Meisters zu bleiben. Diese Sessions werden allen, die anwesend sind, ausreichend Zeit für Fragen und Antworten sowie Diskussionen zu verschiedenen Themen im Zusammenhang mit Kriya Yoga, Praxis und Theorie sowie Erklärungen zu verschiedenen alten indischen Texten geben. Abgesehen davon erhalten die TeilnehmerInnen täglich Zeit für Spaziergänge in der Natur und Meditation.
Wir starten den Tag mit einer ausgiebigen Meditations- und YinYogapraxis in welcher wir zur Ruhe kommen und Vergangenes loslassen, den Zugang zu unserer Innenwelt, unseren Emotionen und Gefühlen öffnen und unser Vertrauen ins Universum stärken. Ganz nach dem Motto «back to the nature» werden wir im Freien, idealerweise im Energiefeld der Pferde praktizieren.
Auch in diesem Jahr öffnet das Ripa International Center seine Türen zum Buddhafest «Sagadawa», anlässlich der Geburt, der Erleuchtung und des Sterbens Buddhas.
Zwei Tage voller Entdeckungsreisen auf den Spuren Buddhas. Mit Feierlichkeiten, Vorträgen, Workshops und Begegnungen rund um die Philosophie und Geschichte Buddhas.
Ein Wochenende, an dem die buddhistische Philosophie und ihre überlieferten Traditionen und Werte kennengelernt und erkundet werden können, inklusive deren Anwendungen im Alltag.
Dieses Retreat ist einer intensiven Meditationspraxis gewidmet und findet in Stille statt.
Wir starten den Tag mit einer ausgiebigen Meditations- und YinYogapraxis in welcher wir zur Ruhe kommen und Vergangenes loslassen, den Zugang zu unserer Innenwelt, unseren Emotionen und Gefühlen öffnen und unser Vertrauen ins Universum stärken. Ganz nach dem Motto «back to the nature» werden wir im Freien, idealerweise im Energiefeld der Pferde praktizieren.
Eintreten in die geheime Welt der Natur
Basierend auf meiner 50 jährigen Erfahrung wird Ihnen dieses Seminar aufzeigen, wie Sie mit der tieferen Essenz der Natur kommunizieren können. Die Natur ist unser zu Hause. Nicht nur die physische, sichtbare Natur, welche wir geniessen, sondern auch die versteckte Natur, die mystische Welt. Die Natur ist ein Konstrukt, um uns mit Nahrung zu versorgen, aber viel mehr als dies, ist die Natur auf einem tieferen Level ein Entwurf, welcher uns in unserer Seelenentwicklung unterstützt, wenn wir uns mit ihr verbinden. Dies ermöglicht uns ein bereicherndes und erfüllteres Leben zu leben.
Ein fünftägiges Intensivseminar mit dem spirituellen Lehrer Michael J. Roads.
Das Ziel eines Intensiv-Retreats ist, dass die Teilnehmenden ein klares Bewusstsein darüber erlangen, wie sie mit ihren inneren Ressourcen über täuschende Illusionen hinauswachsen und klarheitbringende Erleuchtung erfahren können. Unsere bewusste Beziehung zu uns Selbst ist die wichtigste Beziehung, die wir je haben werden. Sie bildet die Grundlage für unsere Beziehung zu Leben, Gesundheit, Fülle – zu allem was ist!
Die Praxis der Heilung gemäss dem Medizin-Buddha, inspiriert uns, nicht nur auf der äusseren Ebene, sondern tief in uns selbst zu wirken und so Lebenskräfte auszugleichen, um dadurch innere Harmonie und äusseres Wohlbefinden zu erreichen.
Die Gelegenheit Yoga im Open Space zu begegnen, wenn du dich für den Kosmos Yoga interessierst und Lust hast dich körperlich und geistig zu bewegen. Das Programm wird jeden Tag gemeinsam kreiert, ein Rahmenprogramm bettet das, was vor Ort spontan entstehen wird ein. Du darfst alles rund um Yoga anbieten und / oder an der Vielfalt der Angebote partizipieren.
Während des Retreats haben Sie die Möglichkeit, Ihre Achtsamkeit auf den vier Grundlagen Körper, Gefühle, Denken, Gedankenmustern unter der kundigen Leitung von Mae Chee Brigitte Schrottenbacher zu üben und zu vertiefen. Alle Interessierte- mit oder ohne Vorkenntnisse - sind willkommen.
Der Nyung Ne ist ein traditionelles spirituelles Fasten im tibetischen Buddhismus, das darauf abzielt, veraltete Verhaltensmuster zu reinigen und uns die Möglichkeit bietet, spirituelle, emotionale und psychologische Ressourcen freizusetzen und so unser persönliches und spirituelles Wachstum zu beschleunigen.
Pferdegestütztes Tagesseminar zum Thema Blockaden aufdecken und lösen
In einer gemeinsamen Meditation starten wir in den Tag um erstmal bei uns anzukommen, uns zu erden und uns zu verbinden.
Am Vormittag decken wir mit den Pferden zusammen auf, was dich zurzeit blockiert dein volles Potenzial und dein wahres Ich zu leben.
Nach einem leckeren Mittagessen vom Landguet, wagen wir am Nachmittag den Schritt in die Veränderung.
Lass dich überraschen welche Botschaft die Pferde für dich bereithalten.
Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die eine lichtvolle Methode lernen möchten und die bereit sind, sich auf eigene tiefgreifende Prozesse einzulassen.
In der Tibetischen Energiearbeit werden 24 Energieräume, die sogenannten Organkreise, unterschieden. Jeder Organkreis lässt sich hochdifferentiert durch Punkte am Körper ansprechen. Während der Behandlung liegt man auf einer Matte, die Therapeutin arbeitet mit den entsprechenden Punkten. Zwei Energiesysteme gehen in Kontakt. Stille und Verbundenheit ermöglichen heilende Veränderungen auf tiefer Ebene.
Haben Sie genug vom Kampf mit dem Essen, erfolglosen Diäten und Ernährungslehren sowie der daraus resultierenden Unzufriedenheit? Möchten Sie etwas ändern?
Dieser Kurs hilft Ihnen wieder die Signale des Körpers zu erkennen und Zufriedenheit zu finden.
Achtsamkeit ist eine Praxis mit einer Jahrtausende alten Tradition, um sich selbst und seinen Körper noch besser kennenzulernen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen kann man Stress reduzieren, gelassener werden und nachhaltig zum Wohlfühlgewicht zu kommen.
Eine achtsame Haltung gegenüber unseren Lebensmitteln und Essgewohnheiten hilft uns, sich wieder mit uns selbst zu verbinden. Es ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden und Genussfähigkeit.
Achtsamkeit (mindfulness) und Gewahrsein (awareness) arbeiten Hand in Hand, um die Akzeptanz von Lebenssituationen – wie sie sind – zu erhöhen. Das Leben wird nicht als Quelle der Entsagung oder des Schwelgens betrachtet, sondern als Nährboden für das Bewusstsein: Die Tiefen und Höhen, die wir in unserem Leben erleben, werden so zum Gegenstand der Meditation.
In diesem Kurs werden Entstehungsmuster von «Stress» erforscht und einfache Übungen und Meditationsweisen erlernt (bzw. vertieft), die im Alltag fortgeführt zu bewussterer Lebensweise und vergrösserter Stress-Resilienz verhelfen. Ein wachsender Selbstkontakt und die Wahrnehmung des eigenen Nervensystems können dabei gezielt Entspannung und Gesundheit fördern.
Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die in der Verschnellerung der heutigen Zeit effektive Methoden suchen, um sich selbst zu ressourcieren, wacher zu leben und den eigenen Stressmustern auf den Grund zu gehen.
Die vorranging praktischen Übungen und Meditationen wechseln sich mit kleineren theoretischen Einheiten ab.
Zwei Tage abtauchen an einem wunderschönen Ort, begleitet durch drei Yogalehrerinnen mit Yoga, Meditation und Pranayama.
Gewinne Deine ENERGIE, Deine ANTRIEBSKRAFT, Deine MOTIVATION und Deinen OPTIMISMUS zurück.
Entdecke die praktischen Tools, um Angst, Burnout, Apathie und fehlende Motivation wirklich zu bewältigen sowie die Theorie, auf die sie sich stützen.
Der 1. GLOBALE OPTIMISMUS-GIPFEL ist eine Erfahrung, die Du nicht verpassen solltest. Er wird Deine Art zu leben und zu arbeiten verändern.
Auf Dich warten Experten dieses Gebiets, praktische Aktivitäten, Debatten und vielfältigePerspektiven für ein bewusstseinserweiterndes Wochenende voller Erfahrungen und Erkenntnissen, die Dich stärken und inspirieren werden.
Mit Dungsey Gyetrul Jigme Rinpoche
Obwohl Krankheit – ein fester Bestandteil unseres Lebens – durch ein Ungleichgewicht unserer Lebensenergien verursacht wird, liegt das beste Heilmittel jedoch in uns selbst: Die Meditation bringt die Harmonie dieser Energien wieder in Einklang und mobilisiert so unsere eigenen Ressourcen der Heilung.
Wir alle wünschen uns, erfüllte Beziehungen leben zu können - und stossen im Alltag dabei immer wieder auf Herausforderungen. Doch Beziehungsfähigkeit kann man lernen und verfeinern. Ein klarer Selbstkontakt, ein eingestimmtes Erfahren meines Gegenübers und eine Wahrnehmung des gemeinsamen Beziehungsraums... diese und noch andere „Zutaten“ machen den Prozess des „in-Beziehung-Seins“ möglich und schaffen Freude und eine neue Verbundenheit - mit intimer PartnerIn, den eigenen Kindern, Klienten oder Arbeitskollegen.
An diesen zwei Tagen lernen wir vier verschiedene feierliche Rituale kennen, welche wir in der wunderschönen Natur gemeinsam feiern.
Wir öffnen uns für neue Wege indem wir mutig vorwärts gehen und unsere Dankbarkeit zeigen. Gemeinsam transformieren wir ausgewählte Themen unter anderem am heiligen Feuer.
Das FolkFestival ist ein Bal Folk Anlass mit Besucher aus der ganzen Schweiz und dem angrenzenden Ausland. Bal Folk lässt sich mit «Tanzfest» übersetzen. Und genau das ist das FolkFestival – ein grosses Tanzfest.
Zu diesem Tanzfest gehören Tanzworkshops zum Erlernen von neuen Tanzschritten oder Tanzchoreographien, viele Tanzbälle mit Live-Musik bis in die frühen Morgenstunden, spontane Jam-Sessions von Musikern aus der ganzen Schweiz und vieles mehr.
Während dieser Woche wird Rinpoche den Prozess des Sterbens und die verschiedenen Phasen des Bardo beschreiben und praktische Ratschläge geben, wie wir uns einerseits am besten auf den eigenen Tod vorbereiten und andererseits Sterbende am besten begleiten können.
Erstes Teacher-Training, das Alan Wallace in der Schweiz durchführt und das letzte Teacher-Training in CEB sein, dass er durchführen wird.
Diese auf tatsachengestützte Ausbildung wurde auf Wunsch des Dalai Lama nach einem Treffen am Mind and Life Institute zum Thema «Destructive Emotions» unter der Leitung des renommierten Emotionspsychologen Paul Ekman und des bedeutenden buddhistischen Experten, Schriftstellers und Lehrers B. Alan Wallace entwickelt.
Ein Curriculum, das darauf ausgerichtet ist Teilnehmern ein umfangreiches Verständnis ihres Gefühlslebens zu vermitteln und durch dieses Verständnis ein für sie sinnvolles Leben zu führen und zu vermitteln.
Are you looking to gain the clarity, focus and calm needed to be a more mindful leader?
Being a leader in today’s fast-paced, ever-changing, ‘always on’ corporate world is incredibly demanding. Major organizations like Google, Accenture, Nike, Roche, IKEA and Lego are increasingly leveraging our powerful mindfulness training programmes to help their leaders not just survive, but truly thrive in today’s challenging business environments.
EIN EINFACHER, ALLGEMEINGÜLTIGER, ENTHÜLLENDER LEITFADEN AUS DEN BUDDHISTISCHEN LEHREN
Dieses Retreat ist einer intensiven Meditationspraxis gewidmet und findet in Stille statt.
